Psychotherapie Julia Gareis

Über mich

Julia Gareis - Heilpraktikerin für Psychotherapie

Ich bin Diplom Soziologin und geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie. Darüber hinaus bin ich zertifizierte Entspannungstrainerin für autogenes Training und progressive Muskelentspannung und gebe Entspannungskurse in der Entspannungswerkstatt von Christina Witte. Therapeutisch finde ich mich in der dritten Welle der kognitiven Verhaltenstherapie und in der Achtsamkeitsbewegung wieder. Insbesondere die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) hat mich überzeugt, woran sich meine therapeutische Praxis und meine persönliche Haltung orientieren.

So ist es mein Ziel, Ihre Fähigkeiten darin zu fördern, mit all Ihrem Schmerz (ob gedanklicher, emotionaler oder körperlicher Natur) wirksamer umgehen zu lernen und dabei Ressourcen frei werden zu lassen, die es Ihnen ermöglichen Ihr Leben gemäß dem auszurichten, was Ihnen wirklich wichtig ist. Achtsamkeit spielt in diesem Prozess eine große Rolle, aber keine Sorge ein Meditationskissen ist nicht erforderlich, nur praktische Fähigkeiten.

Meine Methoden:

  • Verhaltenstherapeutisch orientierte Interventionen (insbesondere im Rahmen der kognitiven Verhaltenstherapie und der Akzeptanz- und Commitmenttherapie)
  • Entspannungsverfahren (Autogenes Training (AT) und progressive Muskelentspannung (PMR))

Meine Qualifikationen und Weiterbildungen

  • Diplom Soziologin Univ., Universität Bamberg (2010)
  • Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie am Institut für Heilpraktiker, Nürnberg (2013-2014)
  • Staatliche Zulassung als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gesundheitsamt Nürnberg (2015)
  • Ausbildung zur Entspannungstrainerin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung am Institut für Heilpraktiker, Nürnberg (2014-2015)
  • Weiterbildung zur Systemischen Beraterin am Institut für Heilpraktiker, Nürnberg (2015)
  • Ausbildung in ACT (Akzeptanz- und Commitmenttherapie) bei Ulf Jacob am INeKO - Institut an der Universität zu Köln (2017)

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